Come Eseguire Perfettamente un Plié
DANZA WORKOUT Come Eseguire Perfettamente un Plié Il plié: il tuo migliore amico in ogni lezione di danza. by LPD Studios 27 Aprile 2023 Questo piccolo movimento chiamato plié è uno dei passaggi più importanti di tutto l’allenamento di danza. Plié è un termine francese universalmente adottato nel mondo del balletto che significa “piegato”. All’inizio, […]
5 Consigli per un Corpo Snello e Allenato
DANZA WELLNESS BENESSERE WORKOUT 5 Consigli per un Corpo Snello e Allenato Scopri come allenarti per avere un fisico da ballerina. by LPD Studios 14 Aprile 2023 Scommetto che anche tu, almeno una volta nella tua vita, abbia desiderato avere un corpo snello e allenato come quello di una ballerina. Chi non ha mai desiderato […]
Un nuovo approccio alla stabilità del core
DANZA BENESSERE WORKOUT Un nuovo approccio alla stabilità del core Scopri come allenare la stabilità del core. by LPD Studios 5 Maggio 2023 Pochissime persone hanno un buon controllo naturale del core e una stabilità dinamica della colonna vertebrale. La maggior parte dell’allenamento di base si rivolge ai grandi muscoli del “movimento globale”. Mentre la vera […]
La Flessibilità e i Benefici per il Corpo
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Allenamento Propriocettivo
DANZA WORKOUT Allenamento Propriocettivo L’allenamento che ci permette di sviluppare la percezione del nostro corpo. di Lezioni Private Danza 16 Marzo 2023 L’allenamento propriocettivo ci permette di migliorare la nostra percezione profonda: il corpo impara a ricevere ed elaborare più rapidamente gli stimoli. Non appena cominciamo a muoverci nello spazio, attiviamo i nostri organi di […]
Perché allenare Braccia Spalle Schiena
WELLNESS BENESSERE WORKOUT Allenare Braccia Spalle e Schiena Scopri perché é importante allenare le braccia le spalle e la schiena. di Lezioni Private Danza 02 Marzo 2023 Allenare braccia spalle e schiena è molto utile perché questi gruppi muscolari li coinvolgiamo nella maggior parte delle nostre azioni quotidiane. Braccia e spalle toniche e ben definite […]