Categoria: Danza

Danza.

La danza è un’arte che descrive da sempre l’espressione di un movimento corporeo armonico scandito da un ritmo.

Dunque é un’arte antica che appartiene a tutte le culture. Essa si esprime attraverso il corpo in modo improvvisato o secondo una coreografia prestabilita.

La danza é un susseguirsi di movimenti del corpo o parte di esso, ritmato e modellato su un testo musicale appositamente scritto allo scopo di creare una coreografia.

Grazie al suo allenamento e al valore aggiunto di ritmo e musica, migliora agilità, equilibrio e coordinazione. Migliora la salute cardiovascolare, riducendo la frequenza cardiaca, la pressione, i grassi nel sangue.

Aiuta anche a prevenire e contrastare l’osteoporosi e le malattie metaboliche. Insomma … un vero tocca sana!!

5 Regole d’Oro

Menu Home Servizi Chi Siamo Blog Entra in LPD Studios DANZA WORKOUT BENESSERE WELLNESS 5 Regole d’Oro Cinque Regole d’Oro per uno Stretching Sicuro ed Efficace by LPD Studios 30 Aprile 2023 Nella magica diversità di chi danza, ciascuno di noi è un universo unico. La nostra anatomia, i nostri obiettivi e persino il nostro […]

Come Eseguire Perfettamente un Plié

lezioni_danza_classica_professionisti_lezioniprivatedanza.it

DANZA WORKOUT Come Eseguire Perfettamente un Plié  Il plié: il tuo migliore amico in ogni lezione di danza. by LPD Studios 27 Aprile 2023 Questo piccolo movimento chiamato plié è uno dei passaggi più importanti di tutto l’allenamento di danza.  Plié è un termine francese universalmente adottato nel mondo del balletto che significa “piegato”. All’inizio, […]

5 Consigli per un Corpo Snello e Allenato

5 consigli per un corpo snello e allenato come quello di una ballerina

DANZA WELLNESS BENESSERE WORKOUT 5 Consigli per un Corpo Snello e Allenato Scopri come allenarti per avere un fisico da ballerina. by LPD Studios 14 Aprile 2023 Scommetto che anche tu, almeno una volta nella tua vita, abbia desiderato avere un corpo snello e allenato come quello di una ballerina. Chi non ha mai desiderato […]

Un nuovo approccio alla stabilità del core

esercizi-addominali-lezioni-private-danza-lezioni-individuali-core-stability

DANZA BENESSERE WORKOUT Un nuovo approccio alla stabilità del core Scopri come allenare la stabilità del core. by LPD Studios 5 Maggio 2023 Pochissime persone hanno un buon controllo naturale del core e una stabilità dinamica della colonna vertebrale.  La maggior parte dell’allenamento di base si rivolge ai grandi muscoli del “movimento globale”. Mentre la vera […]

La Flessibilità e i Benefici per il Corpo

flessibilità - lezioni private danza

DANZA WELLNESS BENESSERE WORKOUT La Flessibilità e i Benefici per il Corpo Migliora la tua flessibilità, per aumentare la qualità della tua vita. by LPD Studios 31 Marzo 2023 E’ generalmente riconosciuto che essere in possesso di una buona flessibilità consenta di apportare molti benefici a livello dei muscoli e delle articolazioni. Avere un buon […]

Allenamento Propriocettivo

DANZA WORKOUT Allenamento Propriocettivo L’allenamento che ci permette di sviluppare la percezione del nostro corpo. di Lezioni Private Danza 16 Marzo 2023 L’allenamento propriocettivo ci permette di migliorare la nostra percezione profonda: il corpo impara a ricevere ed elaborare più rapidamente gli stimoli. Non appena cominciamo a muoverci nello spazio, attiviamo i nostri organi di […]