Allenamento Propriocettivo

DANZA WORKOUT Allenamento Propriocettivo L’allenamento che ci permette di sviluppare la percezione del nostro corpo. di Lezioni Private Danza 16 Marzo 2023 L’allenamento propriocettivo ci permette di migliorare la nostra percezione profonda: il corpo impara a ricevere ed elaborare più rapidamente gli stimoli. Non appena cominciamo a muoverci nello spazio, attiviamo i nostri organi di […]

Perché allenare Braccia Spalle Schiena

WELLNESS BENESSERE WORKOUT Allenare Braccia Spalle e Schiena Scopri perché é importante allenare le braccia le spalle e la schiena.  di Lezioni Private Danza 02 Marzo 2023 Allenare braccia spalle e schiena è molto utile perché questi gruppi muscolari li coinvolgiamo nella maggior parte delle nostre azioni quotidiane. Braccia e spalle toniche e ben definite […]

Migliorare la mobilità articolare

WELLNESS BENESSERE WORKOUT Migliorare la mobilità articolare Ecco perché dovresti prenderti cura della tua mobilità articolare. di Lezioni Private Danza 23 Febbraio 2023 Oggi vorrei sottoporre alla tua attenzione i motivi per i quali dovresti allenare la tua mobilità. Indipendentemente dal fatto che tu sia sportivo o per una determinata prestazione, comunque curare la mobilità […]

Prevenire il mal di schiena con la danza

DANZA WELLNESS BENESSERE WORKOUT Prevenire il mal di schiena con la danza Come prevenire il mal di schiena correggendo la postura attraverso la pratica della danza classica. di Lezioni Private Danza 16 Gennaio 2023 La Danza Classica è un attività molto completa, al pari del nuoto. Infatti, la sua pratica costante, corregge la postura, previene […]

I benefici della danza a qualunque età

DANZA BENESSERE WORKOUT I benefici della danza a qualunque età La Danza praticata a qualunque età, stimola corpo e mente coinvolgendo l’individuo nella sua totalità. di LPD Studios 11 Febbraio 2023 I benefici della danza a qualunque età. La danza non è una semplice disciplina sportiva, ma uno strumento di espressione totale della persona. Inoltre, la […]

Le 4 leggi della forza per allenarsi con successo

CATEGORIA WORKOUT Le 4 leggi della forza per allenarsi con successo. di LEZIONI PRIVATE DANZA 15 DICEMBRE 2022 Qualunque essa sia la pratica di movimento da te scelta, se non conosci questi fattori fondamentali ed importanti, il tuo allenamento farà acqua da tutte le parti e non otterrai i risultati ambiti.  Lascia che te lo […]